先週末は、何かと忙しくウォーキングもさぼりがちだった。
今日は仕事から帰って、すぐにウォーキングに出発。
しっかり1時間歩いた。
梅雨時とは思えない涼しい風が吹いていて、気持ちがよかった。
公園内にある、県立図書館も今日は休館日。
公園は、こころ無しかひっそりしていた。
紫陽花も、そろそろ見頃を過ぎつつある。
ふと見上げると、半月の月が輝いていた。
風を切ってウォーキング
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おばんです！
本当にきちんと歩いてるね?。
これはカラダが引き締まるわけだっ。
やろうと思ってもなかなか出来ないという人が多いと思うけど、えらいよ?。
はい、最近は歩くことが楽しくなってきました。
体重は2kg減っただけですが、お腹の周りが少し楽になって来ました。
ビールからワインに切替え。
月火木はノンアルコールデー。
近くにいい公園があるのも、続いている要因の一つかかも。