歩き始めて、もうすぐ一年

ウォーキングを始めてから、早いものでもうすぐ一年になる。
正直ここまで続くとは、当の本人が一番驚いている。
もともとスポーツは苦手で、ジョギングなども続いたためしがなかった。
ここまで続けられたのは何故か？
多分それは、体を動かす事の楽しさと、気持ちよさを感じることが出来たからだと思う。
いくら健康にいいとか、メタボにならないためとか言っても、苦痛なことは長続きしない。

昨年の6月12日のブログにこのような記事があった。

ここのところ、少し体を動かすことを心がけている。一番手軽なのは歩くこと。夕食後少し休んでから、寮を出発、最初は元気よく、後ろに蹴だしぐんぐん風を切っていくのだが、30分すぎると足が重くなりふくらはぎが痛くなってくる。寮へ帰りついて時計をみると、約40分から45分。一時間が目標なのだが、なかなか歩けない。。これ以上歩くと足が痛くなってしまい、ダメージが翌日に残ってしまう気がする。

1年前はこんなだったんだなと、改めて振り返ると感慨深い。
最初は40分から45分歩くのが精一杯。
今では、1時間歩いてもまだ多少の余力が残っている。

本格的にウォーキングを始めてから、2週間後くらいから徐々に体重が落ち始めた。
日が経つにつれて、体重計に乗るのが楽しみになった。
それと、毎日飲んでた缶ビールが、ウーロン茶やスポーツドリンクにとって変わった。
気がついたら、体重が6Kg落ちていた。
メタボ目前だったウェストも4cm細くなり、ズボンがずり落ちるようになった(~_~;)
皮のベルトも、それに合わせて短くカットした。

歩いていると、いろいろなことが頭に浮かんでくる。
同じところをぐるぐる周っていると、時に自分は今、何週目を周っていたのかわからなくなる。
そこで、1周ごとにカウントすることにした。
携帯電話に１，２，３，４という具合に数字を打ち込むことにしたのである。
これで体調がいまいちで、疲れてしまったら3周でやめる、というようなことも可能になった。
自分の体と対話しながら、無理をせず出来るのがウォーキングのいいところだと思う。

一年経った今、歩くことは生活の一部となった。
移り行く季節の風を肌で感じながら、これからも歩き続けたいと思う。
新緑の若里公園を
休日の有明山神社詣でを
時に見知らぬ旅先の、未知なる風景の中を。